Status | |
Beginn | Fr., 12.01.2024, 11:00 - 11:50 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursgebühr | frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass |
Kursleitung |
Dr. G. Paul Ambrosius
|
Anmeldung | telefonisch oder per E-Mail |
Erleben Sie eine neue Facette Ihrer Kraft! Tai chi dient der Stärkung von Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen und Gleichgewichtssinn. Es beruhigt die Atmung und kann unterstützend in der Stressbewältigung eingesetzt werden. Die vielseitigen Übungen sind leicht erlernbar. Sie lernen, wie Sie die Bewegungsübungen des Tai chi harmonisch ausüben. Gemeinsam in der Gruppe werden dann die Übungen kontinuierlich wiederholt. Der Schwerpunkt liegt im Tai Chi nicht auf der Kraft, sondern auf Harmonie und Bewegungsfluss:
Kursbeschreibung:
Taijiquan ist eine sogenannte innere Kampfkunst und kann von Frauen und Männern in jedem Alter ausgeführt werden. Mittels sanfter Bewegungen und ruhiger Atmung sollen gestärkt werden: - Ausdauer - Konzentration - Ausgeglichenheit - innere Ruhe Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen. |
Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?
12.01.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
19.01.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
19.04.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
26.04.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
10.05.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
17.05.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
24.05.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
31.05.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
07.06.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG
14.06.2024
11:00 - 11:50 Uhr
Bergheimer Str. 76, > U09 UG